behandlingen
Upplever du:
Stress
Oro
Olust till att ta dig för vardagens aktiviteter
Utbrändhet och inte vet vart du ska göra för att komma tillbaka
Behöver ha någon att samtala med för att kunna göra en större förändring i ditt liv
Saknad av någon som bara lyssnar
Önskar hjälp med att träna din mental styrka
Vardagen ohälsosam och önskar hjälp med förändring av rutiner och vanor och val av aktiviteter
Då är denna behandlingen bra för dig!
Denna behandling är riktad till dig som känner att du har svårt att få livet att gå ihop eller behöver någon som bara lyssnar. Du kan uppleva stress, obalans i vardagen och har svårt att komma ut ur ekorrhjulet som du upplever ohälsosamt. Du kanske även behöver stöd i att skapa hållbara rutiner och vanor som främjar din hälsa. Tillsammans gör vi en förändring som skapar hållbarhet för dig och skapar möjlighet till mer hälsosamma val och lugn. Jag kommer även att ge dig verktyg under processen som kan hjälpa dig i din vardag.
Viktigt för mig är du känner och vet att jag är där som ett stöd för dig under hela processen.
Ibland kan samtalet gå från det lilla till det stora. Du kommer kanske uppleva nya sidor hos dig själv som du aldrig tidigare visste att du hade. Det magiska händer i samtalet.
Jag är redo, är du!
Min erfarenhet som samtalstöd
Jag är utbildad arbetsterapeut och har därför en liten annorlunda inriktning på mina samtal om man jämför med bland annat psykologer och kuratorer.
Med min erfarenhet som arbetsterapeut och även min privata egna resa är det viktigt att du som min klient upplever att du känner dig trygg, delaktig och medvetenhet över din situation. Genom att ge dig verktyg på vägen samt samtala om vad du upplever tar vi oss framåt. Samtalen kan vara inriktade på att utveckla färdigheter och stärka självkänsla och självförtroende, eller att arbeta med att hantera stress och konflikter som uppkommer i vardagen.
I Utbildningen till arbetsterapeut och även inom yrket som jag utövat sedan 2017 har jag lär mig mycket om att skapa balans i vardagen. Jag har även lärt mig vilken påverkan vanor och rutiner har för en person samt vilken stor betydelse tankens kraft har. 2022 gick jag även kurser i kommunikation och lyssnande på universitet för att utöka mina kunskaper. Jag har även gjort en stor egen inre resa sedan 2019. Där har jag lärt mig mycket om mig själv, vikten av samtalets betydelse och betydelsen vad som händer inne i kroppen speglar utåt. En stor vikt vid mina samtal är att uppleva. Vad är det som händer i kroppen, för kroppen är duktig på att lagra men behöver hjälp att få bort dessa lagringar som kan skapa fysiska och psykiska besvär.
Nu är jag redo att hjälpa dig!
Hur går behandlingen till:
Vi sitter ner i en lugn miljö och i varma fåtöljer för att kunna slappna av och ge kroppen möjlighet att känna. Vi sitter tillsammans och samtalar om vad du upplever är viktigt, vad det kanske har trasslat till sig lite och vilket mål du har med samtalet. Tillsammans arbetar vi mot dina mål och du får verktyg och material som kan hjälpa dig att få ett mer hållbart liv. Jag finns med under hela resan som stöd, bollplank och trygghet för att göra denna förändring som förändrar ditt liv.
Du kommer märka hur mäktig tankens kraft är och när du lär dig hantera denna öppnar sig en ny dörr och du kommer komma ut starkare.
Samtalstider jag erbjuder är både 60 min och 90 min
Såklart går även samtalen att kombineras med andra av mina behandlingar för att ge mer effekt.
